Si alguna vez te han llamado “sensiblón”, “intensa” o te han dicho frases como “te tomas las cosas demasiado a pecho”, quizá sea cierto y esto no tiene nada de malo, puede que formes parte del 20% de personas consideradas Personas Altamente Sensibles, PAS para acortar.
La búsqueda de la perfección se ha arraigado profundamente en nuestras vidas.
Un trauma emocional puede considerarse un shock emocional o impresión negativa fuerte y constante, que produce un daño duradero de forma inconsciente.
Establecer límites es importante en cualquier relación porque te permite tener un control saludable sobre lo que estás dispuesto a tolerar y lo que no.
¿Has sentido alguna vez que has dejado de disfrutar de cosas que antes disfrutabas? ¿Has perdido el interés por la comida, algún hobbie o el sexo? Puede que hayas pasado por un período de anhedonia. Que no cunda el pánico, es normal sentirnos así en ciertos momentos cuando estamos tristes,…
Aludiendo al famoso refrán: ¿te ahogas en un vaso de agua? Probablemente en más de una ocasión hayas envidiado a aquella persona que es capaz de salir airosa, incluso empoderada, tras haber sufrido experiencias vitales complicadas.
Exploramos las distintas formas de apego y su influencia en las relaciones personales y profesionales. ¡Aprende a identificar tu tipo de apego y cómo puede afectar tus decisiones y emociones!
El cerebro desempeña un papel central en la salud mental, ya que es el encargado de regular los procesos cognitivos, emocionales y conductuales.
A menudo podemos sentirnos presionados por encajar en un mundo lleno de “likes” y seguidores, de estigmas y estereotipos, y repleto de normas establecidas que debemos cumplir para ser aceptadxs y/o deseadxs socialmente y no sentirnos “la oveja negra”.
La dependencia emocional es la necesidad excesiva de atención, cariño y aprobación que sienten algunas personas con respecto a alguien con quien tienen un vínculo afectivo.