Psicólogo ansiedad Sevilla

Psicólogas especialistas en ansiedad en Sevilla

Gestiona tus conflictos emocionales

¿Sientes que la ansiedad se apodera de tu día a día? ¿Te cuesta respirar, concentrarte o disfrutar de lo que antes te hacía feliz? En Esther, Mi Psicóloga, te acompañamos para que la ansiedad deje de ser un obstáculo, y puedas retomar tu bienestar emocional con herramientas que funcionan, en un espacio seguro, cercano y sin juicios.

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Dependencia emocional Sevilla Psicóloga

La ansiedad puede aparecer de formas muy distintas

Recupera control, vive con más calma

La ansiedad puede manifestarse de muchas formas y sus síntomas suelen hacer que, en lugar de afrontar las situaciones de manera eficaz, te paralices o las evites buscando sentirte a salvo. Cuando la ansiedad se mantiene en el tiempo puede afectar al descanso, las relaciones o el rendimiento diario y, en algunas personas, coexistir con otras dificultades emocionales

Ataques de pánico

Situaciones de miedo y malestar intenso asociados a síntomas como taquicardias, sudoración, temblores, sensación de asfixia, dolor de pecho, mareos, etc. Suele aparecer el miedo a morir o a “perder el control”.

Fobia social

Miedo o ansiedad intensa ante situaciones sociales o actuaciones en público. Preocupación excesiva por no saber desenvolverse adecuadamente o ser juzgado de forma negativa.

Fobia específica

Ansiedad intensa y persistente relacionada con el miedo a determinadas situaciones u objetos concretos. Las más frecuentes son el miedo a los animales, a las alturas, las tormentas y a la sangre o las heridas

Agorafobia

Ansiedad por estar en situaciones o lugares de los que es difícil salir, escapar u obtener ayuda en caso de sufrir un ataque de pánico.

Ansiedad generalizada

Preocupación excesiva por diversas áreas como relaciones, economía, trabajo, bienestar familiar, cuestiones rutinarias del ámbito cotidiano, etc.

Trastorno por estrés postraumático

Reacciones de ansiedad intensas y disfuncionales tras la vivencia de un evento traumático de alto impacto. La persona puede revivir el suceso, tener pesadillas y tiende a evitar aquello que le recuerde el acontecimiento.

¿Qué trabajamos en terapia para reducir la ansiedad?

El cortisol y la ansiedad

Cuando la ansiedad se mantiene durante mucho tiempo, el organismo puede permanecer en un estado de activación asociado al estrés. En esta respuesta intervienen distintas hormonas, entre ellas el cortisol, y mantenerla durante periodos prolongados puede relacionarse con cansancio, tensión, irritabilidad o dificultades para descansar.

La terapia psicológica puede ayudarte a comprender qué mantiene esa activación y aprender recursos para gestionar mejor la ansiedad y sus síntomas

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Comprender lo que te pasa

En terapia podrás poner nombre a lo que sientes y entender por qué aparece la ansiedad, dando sentido a tus emociones y reduciendo esa sensación de confusión o desbordamiento.

Gestiona tus pensamientos y emociones

Trabajaremos juntos para que puedas detectar los pensamientos que alimentan la ansiedad y transformarlos en respuestas más calmadas y realistas, recuperando la sensación de control.

Recuperar la calma en tu día a día

A través de técnicas adaptadas a ti, aprenderás a regular la respiración, disminuir la tensión corporal y reconectar con el descanso y la tranquilidad interior.

Reforzar tu seguridad y bienestar

La terapia te ayudará a fortalecer tu autoestima, establecer límites y desarrollar recursos emocionales para afrontar los retos del día a día con mayor equilibrio y confianza.

Conoce al equipo que puede acompañarte con la ansiedad

Un equipo completo para ayudarte con la ansiedad

Nuestro equipo de psicólogas cuenta con amplia experiencia en el tratamiento ansiedad para poderte ayudar a enfrentar y superar estos desafíos.

Pedir ayuda y ponerse en manos de buenos profesionales es esencial para tratar los trastornos de ansiedad.

A través de la terapia psicológica podrás conocer y entender el mecanismo de funcionamiento de estos trastornos y aprender a aplicar técnicas para reducir la ansiedad.

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Qué cuentan quienes ya han hecho terapia con nosotras

Por qué tantas personas nos eligen

Detrás de cada opinión hay una historia de superación. Personas que, como tú, un día sintieron ansiedad, miedo o bloqueo, y hoy viven con más calma y equilibrio. Las experiencias de quienes ya han pasado por un proceso terapéutico dicen mucho más que cualquier explicación.

Ansiedad Servicios Psicología Sevilla
Hoy, después de un año y medio aproximadamente, me han dado el alta. Llegué aquí buscando en internet y guiándome por sus reseñas. Gracias a Violeta, he conseguido darle la vuelta a mi vida. Llegué con una ansiedad que no me dejaba "vivir", me ahogaba y aún, no sé muy bien cómo, pero como le decía hoy, siento que llegué con una mochila que me pesaba muchísimo y hoy, no la siento. Espero poder seguir así, gracias a su terapia, pero sin descartar volver, si veo que volviera a flaquear. Gracias!
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m_angeles matito
01/09/2026
Solo puedo dar las gracias a todo el equipo. Desde los recepcionistas, siempre tan amables y atentos, hasta Marina, mi psicóloga, y Eduardo, mi psiquiatra, que me han acompañado durante todo este proceso. Cuando empecé la terapia, en noviembre, me sentía muy mal. Pensaba que no iba a recuperar la tranquilidad y que tendría que vivir con ansiedad y tristeza para siempre. Poco a poco fui mejorando, hasta el punto de que hoy la ansiedad ya no forma parte de mi día a día o, al menos, he aprendido a controlarla. Además, la terapia me ha enseñado mucho más que a gestionar la ansiedad. Me ha dado herramientas que sé que me van a acompañar en muchos aspectos de mi vida. Gracias por ayudarme a recuperar la tranquilidad y la felicidad que pensaba que nunca volvería a sentir.
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ELENA MOLINERO MOLINERO
27/06/2026
Estoy súper agradecida al equipo de esthermipsicóloga por ayudarme a entender y gestionar mi ansiedad. Lo recomiendo completamente
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Marta
04/09/2023
Esther es una gran profesional, muy atenta, empática, explica todo de manera sencilla, desde la primera consulta que me hizo sentir cómoda y me está ayudando muchísimo en todo mi proceso. Me siento muy agradecida de haber dado con una gran profesional, gracias a la recomendación por parte de una amiga. Hacer una mención a Violeta que durante cada mes impartió talleres sobre autoestima, ansiedad, inteligencia emocional..y me han ayudado mucho también.
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Celia
22/08/2023
Esther siempre consigue darme herramientas para aprender a manejar las situaciones por las que voy pasando. Te escucha atentamente, comprende y hace que te sientas cómoda con ella. Después de cada sesión, he salido siempre con más confianza y ganas para afrontar las cosas! ❤️ Es una gran profesional que me ha ayudado muchísimo con la ansiedad y con la sensación de estar perdida, ayudándome a conocerme mejor a mí misma.
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Maru
03/11/2022
Mi experiencia con Esther está siendo super positiva en todos los sentidos. Desde la primera sesión, su actitud cercana me ha hecho sentir muy cómoda para poder hablar de cualquier tema. Gracias a la terapia con ella me estoy conociendo mejor a mí misma y gestionar mi ansiedad / problemas emocionales ( y no sólo lo digo yo, mi entorno me lo dice también). Estoy encantada y la recomiedo 100%.
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Verónica Ruiz
11/01/2022
Sin duda una gran profesional que se le nota de lejos que disfruta con su trabajo. A mí me ha ayudado muchísimo a mejorar mi ansiedad, y desde el primer momento me sentí súper cómoda con ella para contarle todo lo que me pasaba por la cabeza. Te da mucha tranquilidad y paz, sales como nueva. Te ayuda a buscar las herramientas que necesites para mejorar el aspecto que vayas buscando. Gracias por tu trabajo Esther! Nos seguiremos viendo ❤️
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Yolanda Montoya
13/07/2021
Un equipo muy profesional desde el minuto uno que contactas con ellas.
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Eugenio Rodríguez Martín
23/10/2026
Hoy tuve mi primera sesión y la experiencia fue maravillosa; el trato de la psicóloga fue super empático y cercano. !TOTALMENTE RECOMENDABLE!
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Rafael Glez&Glez
19/10/2026
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Precios de la terapia para la ansiedad

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Elige la opción de terapia psicológica que mejor se adapte a tus necesidades y ¡empieza a recuperar tu bienestar!
Recuerda que la primera consulta de ansiedad es gratuita y personalizada, en ella podremos conocernos, comprender tu situación y establecer los objetivos del tratamiento que trabajaremos en las siguientes sesiones.

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Preguntas frecuentes sobre ansiedad y terapia psicológica

Dudas y preguntas más frecuentes

El tratamiento de la ansiedad suele combinar terapia psicológica, técnicas de relajación y estrategias de afrontamiento adaptadas a cada persona. En consulta trabajamos contigo para identificar los desencadenantes de la ansiedad y enseñarte herramientas prácticas que te permitan recuperar la calma y el control de tu vida.

La frecuencia de las sesiones depende de la intensidad de los síntomas y tus objetivos. Habitualmente se recomienda una sesión por semana al inicio, para luego reducir la frecuencia según avances. En las primeras sesiones evaluaremos el plan más adecuado para ti.

La evolución es diferente en cada persona. A medida que avanza el proceso puedes empezar a identificar mejor qué activa la ansiedad y desarrollar recursos para manejarla en tu vida diaria.
La terapia cognitivo-conductual es uno de los enfoques con mayor respaldo científico para distintos trastornos de ansiedad.

Si sufres un ataque intenso, busca un espacio seguro y tranquilo, respira profundamente, llama a un familiar de confianza y, si lo necesitas, acude a los servicios de urgencias. Tras la crisis puedes acudir a nuestra consulta de manera presencial o solicitar atención online para recibir apoyo y guía en la gestión de futuras crisis.

Los síntomas más comunes incluyen preocupación constante, tensión física, dificultades para dormir, nerviosismo y miedo a perder el control. La terapia psicológica te ayuda a identificar estos signos, comprender su origen y desarrollar estrategias para reducirlos y recuperar tu bienestar emocional.

¿Dónde puedes
encontrarnos?

Psicología para la ansiedad en Sevilla y online

¿Y si no puedo
desplazarme?

Si por el motivo que sea no puedes asistir a una cita presencial, las terapias de psicología puedes realizarse de manera online. La terapia online puede ser una alternativa eficaz en numerosos casos, aunque la modalidad más adecuada dependerá de las necesidades y circunstancias de cada persona.

  • Flexibilidad horaria
  • Sin límites geográfico
  • Entorno de confianza
  • Evita desplazamientos
  • Sin descargar plataformas
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