Psicólogo ansiedad Sevilla

Psicólogas especialistas en ansiedad en Sevilla

Gestiona tus conflictos emocionales

¿Sientes que la ansiedad se apodera de tu día a día? ¿Te cuesta respirar, concentrarte o disfrutar de lo que antes te hacía feliz? En Esther, Mi Psicóloga, te acompañamos para que la ansiedad deje de ser un obstáculo, y puedas retomar tu bienestar emocional con herramientas que funcionan, en un espacio seguro, cercano y sin juicios.

Dependencia emocional Sevilla Psicóloga

La ansiedad puede aparecer de formas muy distintas

Recupera control, vive con más calma

La ansiedad puede manifestarse de muchas formas y sus síntomas suelen hacer que, en lugar de afrontar las situaciones de manera eficaz, te paralices o las evites buscando sentirte a salvo. Cuando la ansiedad se mantiene en el tiempo puede afectar al descanso, las relaciones o el rendimiento diario y, en algunas personas, coexistir con otras dificultades emocionales

Ataques de pánico

Situaciones de miedo y malestar intenso asociados a síntomas como taquicardias, sudoración, temblores, sensación de asfixia, dolor de pecho, mareos, etc. Suele aparecer el miedo a morir o a “perder el control”.

Fobia social

Miedo o ansiedad intensa ante situaciones sociales o actuaciones en público. Preocupación excesiva por no saber desenvolverse adecuadamente o ser juzgado de forma negativa.

Fobia específica

Ansiedad intensa y persistente relacionada con el miedo a determinadas situaciones u objetos concretos. Las más frecuentes son el miedo a los animales, a las alturas, las tormentas y a la sangre o las heridas

Agorafobia

Ansiedad por estar en situaciones o lugares de los que es difícil salir, escapar u obtener ayuda en caso de sufrir un ataque de pánico.

Ansiedad generalizada

Preocupación excesiva por diversas áreas como relaciones, economía, trabajo, bienestar familiar, cuestiones rutinarias del ámbito cotidiano, etc.

Trastorno por estrés postraumático

Reacciones de ansiedad intensas y disfuncionales tras la vivencia de un evento traumático de alto impacto. La persona puede revivir el suceso, tener pesadillas y tiende a evitar aquello que le recuerde el acontecimiento.

¿Qué trabajamos en terapia para reducir la ansiedad?

El cortisol y la ansiedad

Cuando la ansiedad se mantiene durante mucho tiempo, el organismo puede permanecer en un estado de activación asociado al estrés. En esta respuesta intervienen distintas hormonas, entre ellas el cortisol, y mantenerla durante periodos prolongados puede relacionarse con cansancio, tensión, irritabilidad o dificultades para descansar.

La terapia psicológica puede ayudarte a comprender qué mantiene esa activación y aprender recursos para gestionar mejor la ansiedad y sus síntomas

Comprender lo que te pasa

En terapia podrás poner nombre a lo que sientes y entender por qué aparece la ansiedad, dando sentido a tus emociones y reduciendo esa sensación de confusión o desbordamiento.

Gestiona tus pensamientos y emociones

Trabajaremos juntos para que puedas detectar los pensamientos que alimentan la ansiedad y transformarlos en respuestas más calmadas y realistas, recuperando la sensación de control.

Recuperar la calma en tu día a día

A través de técnicas adaptadas a ti, aprenderás a regular la respiración, disminuir la tensión corporal y reconectar con el descanso y la tranquilidad interior.

Reforzar tu seguridad y bienestar

La terapia te ayudará a fortalecer tu autoestima, establecer límites y desarrollar recursos emocionales para afrontar los retos del día a día con mayor equilibrio y confianza.

Conoce al equipo que puede acompañarte con la ansiedad

Un equipo completo para ayudarte con la ansiedad

Nuestro equipo de psicólogas cuenta con amplia experiencia en el tratamiento ansiedad para poderte ayudar a enfrentar y superar estos desafíos.

Pedir ayuda y ponerse en manos de buenos profesionales es esencial para tratar los trastornos de ansiedad.

A través de la terapia psicológica podrás conocer y entender el mecanismo de funcionamiento de estos trastornos y aprender a aplicar técnicas para reducir la ansiedad.

Primera consulta gratuita

Qué cuentan quienes ya han hecho terapia con nosotras

Por qué tantas personas nos eligen

Detrás de cada opinión hay una historia de superación. Personas que, como tú, un día sintieron ansiedad, miedo o bloqueo, y hoy viven con más calma y equilibrio. Las experiencias de quienes ya han pasado por un proceso terapéutico dicen mucho más que cualquier explicación.

Ansiedad Servicios Psicología Sevilla
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Te sientes comprendido y apoyado. Tu curación y tu bienestar empieza aquí.
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miguel ángel gonzalez mercado profile picture
miguel ángel gonzalez mercado
11/08/2026
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Hace poco me dieron el alta y estoy muy agradecida de haber empezado y terminado este viaje con Violeta en Esther mi psicóloga. Desde el principio supo comprenderme y guiarme en el proceso, dándome técnicas para mejorar en mi vida. Estoy muy agradecida por la ayuda y el trato de todo el personal.
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Inés Garcia profile picture
Inés Garcia
07/07/2026
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Encontré el centro de casualidad y me decanté por él precisamente por sus reseñas, aposté por ellos y ha sido una decisión increíble. Además del trato tan cercano, allí se respira calma.
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Claudia Márquez Roblas profile picture
Claudia Márquez Roblas
01/07/2026
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Solo puedo dar las gracias a todo el equipo. Desde los recepcionistas, siempre tan amables y atentos, hasta Marina, mi psicóloga, y Eduardo, mi psiquiatra, que me han acompañado durante todo este proceso. Cuando empecé la terapia, en noviembre, me sentía muy mal. Pensaba que no iba a recuperar la tranquilidad y que tendría que vivir con ansiedad y tristeza para siempre. Poco a poco fui mejorando, hasta el punto de que hoy la ansiedad ya no forma parte de mi día a día o, al menos, he aprendido a controlarla. Además, la terapia me ha enseñado mucho más que a gestionar la ansiedad. Me ha dado herramientas que sé que me van a acompañar en muchos aspectos de mi vida. Gracias por ayudarme a recuperar la tranquilidad y la felicidad que pensaba que nunca volvería a sentir.
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ELENA MOLINERO MOLINERO profile picture
ELENA MOLINERO MOLINERO
27/06/2026
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Si tuviera que deciros algo un pocas palabras sobre Esther mi psicóloga, os diria que os dierais la oportunidad a vosotros mismos. Yo fui con muchos miedos y en menos de un años salud mental y nuevos objetivos marcados. Hoy a unos días de ocupar vacante de funcionario tras a ver podido estudiar y enfrentar un examen solo tengo palabras de agradecimiento tanto a María, mi terapeuta, como al resto de compañeras a las que fui en alguna de las jornadas de puertas abiertas. Profesionalidad, cariño, conocimientos.... Como ya he dicho, daros esa oportunidad. Los objetivos SE CUMPLEN. Un beso María, y perdón por la tardanza, pero más vale tarde que nunca jajaja.
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Robert Arroyo Sanchez
30/05/2026
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La atención siempre ha sido rápida y las chicas hacían su trabajo estupendamente. Las psicólogas son súper profesionales y te hacen sentir muy cómodas con ellas desde el principio, lo recomendaría mil veces.
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Bea Mendoza
22/05/2026
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Empezar terapia fue lo mejor que pude hacer el año pasado. El lugar es un ambiente tranquilo, donde te apetece ir porque te sientes a gusto. Cuando tienes la primera cita, les cuentas cuál es tu objetivo y te asignan a una psicóloga especializada o la más adecuada a lo que te gustaría tratar. Se hace muy fácil todo el proceso porque te sientes acompañada, escuchada y progresando. Cuando me dieron el alta me dio una pena terrible jaja. Siempre recomendaré ir a terapia pero creo que aquí te vas a sentir como en casa 🙂
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Cristina Kuminev Cruz
16/05/2026
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Supe de esta consulta a través de Google, y me animó su buena valoración, pero no sabía muy bien qué iba a encontrar e iba un poco inquieta, la verdad. Desde el principio tuve una acogida muy buena por todo el equipo, y me he sentido acompañada, escuchada y comprendida durante todo el camino. No dudaría en volver a acudir a ellos si lo necesito más adelante, aunque ahora, gracias a ellos, me siento yo misma de nuevo.
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Inma Hernandez
30/04/2026
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Israel me solucionó una cita mal agendada sobre la marcha. Agradecida siempre por el trato recibido, Israel es un encanto siempre. Si la empresa ve esto… debería valorarlo mucho!!
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isabel fraile valderas
24/02/2026

Precios de la terapia para la ansiedad

Elige la tarifa que mejor se adapte a ti​

Elige la opción de terapia psicológica que mejor se adapte a tus necesidades y ¡empieza a recuperar tu bienestar!
Recuerda que la primera consulta de ansiedad es gratuita y personalizada, en ella podremos conocernos, comprender tu situación y establecer los objetivos del tratamiento que trabajaremos en las siguientes sesiones.

PRIMERA CONSULTA
GRATUITA
0€
  • 30 minutos
  • Consulta telefónica o videollamada
SESIÓN INDIVIDUAL
PRESENCIAL Y ONLINE
65€
  • Sesiones individuales
  • presenciales y online
BONO DESCUENTO
PRESENCIAL y ONLINE
61,6€
/sesión
  • Bono de 3 sesiones.
  • 185€ (pago único)
Primera consulta gratuita

Preguntas frecuentes sobre ansiedad y terapia psicológica

Dudas y preguntas más frecuentes

El tratamiento de la ansiedad suele combinar terapia psicológica, técnicas de relajación y estrategias de afrontamiento adaptadas a cada persona. En consulta trabajamos contigo para identificar los desencadenantes de la ansiedad y enseñarte herramientas prácticas que te permitan recuperar la calma y el control de tu vida.

La frecuencia de las sesiones depende de la intensidad de los síntomas y tus objetivos. Habitualmente se recomienda una sesión por semana al inicio, para luego reducir la frecuencia según avances. En las primeras sesiones evaluaremos el plan más adecuado para ti.

La evolución es diferente en cada persona. A medida que avanza el proceso puedes empezar a identificar mejor qué activa la ansiedad y desarrollar recursos para manejarla en tu vida diaria.
La terapia cognitivo-conductual es uno de los enfoques con mayor respaldo científico para distintos trastornos de ansiedad.

Si sufres un ataque intenso, busca un espacio seguro y tranquilo, respira profundamente, llama a un familiar de confianza y, si lo necesitas, acude a los servicios de urgencias. Tras la crisis puedes acudir a nuestra consulta de manera presencial o solicitar atención online para recibir apoyo y guía en la gestión de futuras crisis.

Los síntomas más comunes incluyen preocupación constante, tensión física, dificultades para dormir, nerviosismo y miedo a perder el control. La terapia psicológica te ayuda a identificar estos signos, comprender su origen y desarrollar estrategias para reducirlos y recuperar tu bienestar emocional.

¿Dónde puedes
encontrarnos?

Psicología para la ansiedad en Sevilla y online

¿Y si no puedo
desplazarme?

Si por el motivo que sea no puedes asistir a una cita presencial, las terapias de psicología puedes realizarse de manera online. La terapia online puede ser una alternativa eficaz en numerosos casos, aunque la modalidad más adecuada dependerá de las necesidades y circunstancias de cada persona.