Terapia de pareja Sevilla
Terapia de pareja Sevilla
Un espacio para entender qué os está pasando como pareja
Las parejas atraviesan momentos de tensión, discusiones o distanciamiento emocional. Estos desafíos son naturales, pero cuando no se tratan pueden afectar el bienestar de ambos. En Esther Mi Psicóloga ofrecemos un espacio seguro para recuperar la comunicación, comprenderse mejor y aprender nuevas formas de construir la relación que ambos deseáis.
¿Cuándo puede ayudaros la terapia de pareja?
Hacer terapia es una forma de cuidar lo que sois
Tomar la decisión de acudir a terapia de pareja no suele llegar en el mejor momento. A veces aparece después de demasiadas discusiones, otras desde el silencio o la distancia. Pedir ayuda no significa que la relación esté rota, sino todo lo contrario, es un gesto de cuidado, una forma honesta de decir “no queremos seguir así, queremos encontrar otra manera”.
Las parejas llegan a consulta por muchos motivos distintos, pero casi siempre hay algo en común: el deseo de empezar a comprenderse.
Comunicación deteriorada
Pérdida de confianza o infidelidad
La confianza es el pilar de cualquier relación. Una traición puede ser dolorosa, pero también puede ser el punto de partida para comprender qué hay detrás y reconstruir lazos, si ese es el deseo de ambos.
Gestión de los celos y el vínculo
Crisis frecuentes o desgaste emocional
Distanciamiento emocional o físico
Insatisfacción general o dudas sobre el futuro
Cuando uno o ambos miembros se plantean si continuar juntos o sienten una insatisfacción recurrente, la terapia ofrece un espacio para evaluar la relación desde la comprensión y tomar decisiones con más serenidad.
¿Qué podéis trabajar juntos durante el proceso?
Rompe tabúes y cuida tu relación
Ir a terapia de pareja es mucho más común de lo que parece y no significa que la relación esté “rota”. Al contrario: pedir ayuda es una forma de cuidar el vínculo, de hacer espacio para entender qué está pasando y dejar de repetir los mismos patrones que os alejan.
En terapia trabajamos juntos para comprender los bloqueos de la relación, mejorar la comunicación y crear nuevas formas de estar en pareja, más conscientes, más respetuosas y con un vínculo que no se sostenga solo en el aguante, sino en el cuidado mutuo.
Mejora la comunicación
Aprender a hablar de lo que os ocurre os ayuda a entender mejor qué necesita cada uno, expresar los desacuerdos con menos tensión y encontrar acuerdos que podáis llevar fuera de las sesiones.
Encuentra alternativas a la crisis
Cuando la relación entra en modo bucle, la terapia abre nuevas formas de mirar el conflicto y ofrece caminos que la propia pareja no consigue ver por sí sola.
Disponer de un espacio de confianza
La terapia ofrece un espacio seguro donde cada miembro de la pareja puede expresarse sin miedo a ser atacado o juzgado, permitiendo tratar temas difíciles desde un lugar más cuidadoso y protegido.
Potencia y fortalece vínculos
La terapia no busca solo resolver conflictos, sino ayudar a que la relación recupere conexión, cuidado y complicidad, creando un vínculo menos reactivo y más consciente.
El método Gottman en terapia de pareja
El método Gottman
El MÉTODO GOTTMAN es un tipo de terapia de pareja que incluye una evaluación de la relación de pareja. Integra intervenciones basadas en la investigación empírica que han llevado a crear la base de la teoría del método llamada “La casa de la relación sólida”.
El método Gottman es un enfoque de terapia de pareja basado en investigaciones que se centra en mejorar la amistad, gestionar los conflictos y crear un mayor significado compartido para construir relaciones más sanas.
Conoce al equipo que os acompañará
Un equipo completo para cuidar de la pareja
Un equipo humano, cercano y diverso, preparado para acompañaros en cada etapa del proceso. En terapia trabajamos desde una mirada integradora y con perspectiva de género, y además contamos con una perspectiva afirmativa LGTBIQA+, creando un espacio seguro donde cada pareja, sea cual sea su forma de vincularse, pueda comprender su vivencia, expresarse sin juicios y conectar con una manera más auténtica y consciente de estar juntos.
Así valoran su experiencia otras parejas
Parejas reales que transformaron su relación
Esto es lo que han vivido las parejas que ya han pasado por terapia con nosotras. Paso a paso, pequeños cambios fueron transformando su manera de estar en pareja. Sus aprendizajes siguen acompañándoles hoy y les han permitido avanzar hacia una relación más consciente, sana y conectada.
Precios de la terapia de pareja
Terapia para cuidar vuestra relación
Empieza a entender lo que está pasando en tu relación y a construir juntos un mayor bienestar emocional y de pareja.
La primera consulta es gratuita y personalizada para vosotros: un espacio seguro y profesional donde resolver dudas, hablar sobre lo que os preocupa y planificar los pasos para fortalecer vuestro vínculo.
Preguntas frecuentes sobre terapia de pareja
Dudas y preguntas más frecuentes
¿Qué se hace en la terapia de pareja?
En la terapia de pareja se crea un espacio seguro y guiado por un profesional, donde cada miembro puede expresar lo que siente y piensa sin juicios. Se trabajan las dinámicas de comunicación, la gestión de conflictos y la comprensión mutua, con el objetivo de recuperar el bienestar individual y conjunto.
¿Cuándo se recomienda ir a terapia de pareja?
La terapia es recomendable cuando los conflictos se repiten, la comunicación se vuelve difícil, hay distanciamiento emocional o cuando el malestar empieza a afectar la vida diaria. No hace falta esperar a una gran crisis: acudir a tiempo ayuda a prevenir que los problemas se hagan más profundos.
¿En qué casos la terapia de pareja no es efectiva?
La terapia puede no ser útil si uno de los miembros no desea participar, si no hay compromiso mínimo de cambio o cuando la decisión de finalizar la relación ya está tomada. Aun así, incluso en estos casos, puede servir para cerrar la etapa de una forma más sana y respetuosa.
¿Cuánto tiempo tendremos que estar en terapia de pareja?
La duración depende de cada pareja, de la complejidad de la situación y de los objetivos marcados. Hay parejas que notan cambios en pocas sesiones y otras que necesitan un proceso más prolongado. Lo importante es avanzar al ritmo que la relación necesite.
¿Cómo decirle a tu pareja que necesitáis terapia de pareja?
Es recomendable abordar el tema con calma, explicando que el objetivo es mejorar la relación y no buscar culpables. Presentar la terapia como un espacio seguro para ambos, donde se puede trabajar juntos hacia una relación más saludable, suele facilitar la aceptación.
¿Cómo hacer que la terapia de pareja funcione?
Para que la terapia sea efectiva es importante acudir con compromiso, honestidad y apertura al cambio. Participar activamente en las sesiones, aplicar lo aprendido entre sesiones y mantener una comunicación respetuosa fuera del espacio terapéutico ayuda a que los resultados sean más duraderos.
¿Dónde puedes
encontrarnos?
Terapia de pareja en Sevilla y online
¿Y si no podemos desplazaros?
Si por el motivo que sea no podéis asistir a una cita presencial, las terapias de pareja se puede realizar de manera online. Las terapias online ofrecen la misma efectividad que las sesiones presenciales, además de ofrecer numerosas ventajas:
- Flexibilidad horaria
- Sin límites geográfico
- Entorno de confianza
- Evita desplazamientos
- Sin descargar plataformas
