Terapia de familia
Terapia de familia en Sevilla
Entenderse mejor puede transformar la convivencia diaria
La terapia familiar ayuda a mejorar la convivencia cuando los conflictos, la falta de comunicación o los cambios importantes empiezan a afectar al bienestar de toda la familia. En Esther, Mi Psicóloga trabajamos para que podáis entenderos mejor y encontrar nuevas formas de relacionaros.
¿Qué trabajamos en terapia familiar?
Situaciones que cambian el equilibrio familiar
Muchas familias de Sevilla llegan a un momento en el que hablar acaba en discusión, cada uno se encierra en su postura o cuesta entender qué está pasando realmente. La terapia familiar ofrece un espacio para comprender lo que está ocurriendo y encontrar formas más saludables de relacionaros.
Conflictos entre padres e hijos
Las diferencias de criterio, las discusiones constantes o las dificultades para llegar a acuerdos pueden desgastar la relación con el tiempo. En terapia familiar analizamos qué está alimentando esos conflictos y buscamos formas más eficaces de comunicarse.
Problemas durante la adolescencia
La adolescencia suele traer consigo cambios importantes para toda la familia. Cuando aparecen enfrentamientos frecuentes, aislamiento o dificultades para establecer límites, resulta útil comprender qué está ocurriendo más allá de las conductas visibles.
Separaciones y reorganización familiar
La separación de los progenitores, la llegada de nuevas parejas o los cambios en la estructura familiar exigen procesos de adaptación que no siempre resultan sencillos. La terapia ayuda a gestionar estos cambios y a reducir las tensiones que pueden surgir.
Dificultades para establecer normas y límites
En algunas familias los desacuerdos aparecen alrededor de las responsabilidades, la autoridad o las normas de convivencia. Trabajamos para encontrar acuerdos realistas y coherentes con las necesidades de cada familia.
Distanciamiento y falta de comunicación
A veces no existen grandes discusiones, pero sí una sensación de desconexión entre los miembros de la familia. Cuando cuesta hablar, compartir o entenderse, la relación puede deteriorarse progresivamente.
Situaciones que afectan a toda la familia
Un duelo, una enfermedad, problemas escolares, cambios importantes o cualquier acontecimiento que altere el funcionamiento familiar puede generar tensiones que terminan afectando a todos sus miembros.
Beneficios de la terapia familiar
Miramos la relación, no buscamos culpables
Entender qué sostiene el problema
No es cuestión de tener razón, sino de ver qué hace que la misma escena se repita una y otra vez.
Hablar sin que acabe en conflicto
Poder sacar lo importante sin que la conversación termine otra vez en discusión o en portazo.
Normas y acuerdos que todos entienden
Pactos realistas sobre normas, rutinas o decisiones, ajustados a lo que cada familia necesita.
Volver a sentirse cómodos en casa
Pequeños cambios en el trato que bajan la tensión y hacen que en casa se respire mejor.
¿Qué suele cambiar cuando mejora la convivencia familiar?
Aspectos que fortalecen la convivencia familiar
La convivencia familiar no consiste en evitar los conflictos, sino en saber gestionarlos cuando aparecen. Estos son algunos de los aspectos que suelen trabajarse durante el proceso terapéutico.
Hablar y escucharos de verdad
Respetar el espacio de cada uno
Acordar normas que se cumplan
Repartir lo que pesa en casa
Sosteneros en los malos momentos
Reparar después de una discusión
Conoce a nuestro equipo especialista en terapia de familia
Un equipo especializado en familias
Trabajamos desde un modelo centrado en la persona y entendemos a la familia como un sistema en el que lo que le ocurre a uno de sus miembros influye en los demás.
Por eso analizamos las dinámicas familiares, los patrones de comunicación y las dificultades que se repiten para construir juntos nuevas formas de relacionaros. Cada proceso se adapta a las necesidades de vuestra familia y puede incorporar herramientas cognitivo-conductuales, mindfulness u otros recursos terapéuticos cuando resultan útiles.
Precio de la terapia familiar en Sevilla
¿Cuánto cuesta una sesión de terapia familiar?
Nuestra primera consulta de terapia de familia es gratuita y personalizada; en ella podremos conoceros, comprender vuestra situación y establecer los objetivos del tratamiento que trabajaréis en las siguientes sesiones.
Preguntas frecuentes sobre terapia de familia en Sevilla
Dudas de las familias antes de venir a consulta
¿Es necesario que acuda toda la familia a las sesiones?
No siempre. Depende del caso. En algunas situaciones es importante que participen todos los miembros implicados, mientras que en otras se puede comenzar con parte de la familia y ajustar la intervención según la evolución.
¿Qué ocurre si algún miembro de la familia no quiere acudir?
Es una situación habitual. No impide iniciar la terapia. Se valora el caso y se adapta el trabajo para poder empezar con las personas que sí están dispuestas a participar.
¿La terapia familiar puede ayudar si el problema está en mi hijo o hija?
Sí. Cuando los conflictos afectan a la convivencia o a la relación familiar, no se trabaja solo en la conducta de una persona, sino en cómo están interactuando todos los miembros de la familia y qué dinámicas están manteniendo el problema.
¿Sirve la terapia familiar en casos de separación o divorcio?
Sí, tanto en terapia como en mediación familiar. Os ayudamos a reorganizar la convivencia y a llegar a acuerdos pensando, sobre todo, en los hijos.
¿Cuánto tiempo suele durar un proceso de terapia familiar?
No hay una duración fija. Depende de la situación de cada familia, del tiempo que lleven los conflictos y de los objetivos que se vayan trabajando en consulta. Algunas familias notan cambios en pocas sesiones y otras necesitan un proceso más largo.
¿Tiene sentido empezar terapia si los conflictos no son graves?
Sí. Muchas familias acuden cuando empiezan a repetirse discusiones, falta de entendimiento o tensión en casa, sin que exista una crisis importante. Trabajar en fases iniciales suele facilitar el cambio y evitar que el problema se consolide.
Un espacio para trabajar en familia
- Zona céntrica y bien conectada
- Paradas de metro y autobús cercanas
- Aparcamientos en los alrededores
- Acceso adaptado para personas con movilidad reducida
