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Test de pareja
12 preguntas para detenerte un momento y pensar cómo está vuestra relación en aspectos como la comunicación, los conflictos, la confianza y la complicidad. Puedes hacerlo tú solo/a o con tu pareja.
Revisado por Esther Rodríguez Díaz, psicóloga sanitaria (col. AN08745).Actualizado en octubre de 2026.
Recuerda que este test es orientativo y no sustituye a una valoración profesional.
Si queréis entender mejor el resultado, podemos comentarlo con calma en la primera consulta gratuita, sin compromiso.
Reservar mi primera consulta gratuita¿Lo hacéis los dos?
Envía el test a tu pareja. Cuando lo haga, verá vuestros resultados juntos, área por área. No guardamos vuestras respuestas: la comparación viaja en el propio enlace.
Enlace listo. Envíaselo a tu pareja por WhatsApp o como prefieras.
Si en la relación hay miedo, amenazas, violencia o control, llama al 016 (gratuito, no deja rastro en la factura) o al 112 si estás en peligro.
¿Te lo enviamos por correo?
Si quieres conservarlo, te enviamos el resultado por correo con algunas pautas. Es opcional.
Ya te hemos enviado el resultado a tu correo. Si no lo ves en unos minutos, revisa la carpeta de spam.
Qué tiene en cuenta este test de pareja
Las preguntas recogen cinco áreas que suelen trabajarse en terapia de pareja, como la comunicación, la gestión de los conflictos, la confianza, la intimidad y los proyectos compartidos. El resultado puede ayudarte a reconocer dónde hay más malestar, pero no determina si la relación funciona o debe continuar. Es un test orientativo preparado por nuestro equipo de psicólogas de pareja.
Cómo se interpreta el resultado
- Una base sólida0 a 9
- Señales de desgaste10 a 19
- Momento de pedir ayuda20 a 36
La puntuación es orientativa. Lo importante es cómo te sientes y si el malestar afecta a tu día a día.
Para qué sirve un test de pareja
No es un test de compatibilidad ni permite decidir si una relación funciona o no. Puede servir para observar con más calma cómo estáis viviendo distintos aspectos de la relación.
Ver qué áreas pesan más
Comunicación, conflictos, confianza, intimidad y proyectos compartidos pueden generar niveles de satisfacción diferentes. Identificar dónde está el malestar ayuda a concretar qué está ocurriendo.
Abrir la conversación
Si lo hacéis por separado, comparar después las respuestas puede ayudaros a conocer cómo percibe la relación cada persona y dónde aparecen diferencias.
Distinguir un bache de un problema mantenido
Todas las relaciones atraviesan momentos difíciles. El test puede ayudaros a observar si el malestar está ligado a una situación puntual o si algunos problemas se repiten con el tiempo.
Valorar si os vendría bien ayuda
Si los conflictos se repiten, generan mucho malestar o afectan de forma importante a la relación, una valoración profesional puede ayudaros a entender mejor qué está ocurriendo.
Señales de que una relación está en crisis
Una crisis de pareja no significa necesariamente que la relación vaya a terminar. Suele indicar que existen dificultades que están generando malestar y necesitan atención.
Discusiones que se repiten
Los mismos temas provocan conflictos una y otra vez y resulta difícil llegar a acuerdos o cerrar las discusiones.
Hablar se ha vuelto difícil
Las conversaciones terminan con frecuencia en reproches, actitudes defensivas, distanciamiento o silencios prolongados.
Más distancia
Pasáis menos tiempo compartido, disminuye la intimidad o aparece una sensación creciente de desconexión.
Pensar a menudo en dejarlo
La idea de terminar la relación o imaginar una vida fuera de ella aparece con frecuencia y genera dudas importantes.
Relación sana y relación dañina
Las relaciones pueden atravesar dificultades sin dejar de ser respetuosas. Algunas conductas, en cambio, son señales de alarma que conviene tomar en serio.
Una relación sana
Podéis expresar desacuerdos sin miedo, mantener espacios y relaciones propias y sentiros tratados con respeto incluso durante los conflictos.
Señales de alarma
Controlar el móvil o el dinero, limitar tus relaciones, utilizar los celos para controlar, despreciarte, aislarte de tu entorno o hacerte sentir miedo son conductas preocupantes.
Si sientes miedo de tu pareja o te controla, la terapia de pareja no es el recurso adecuado. Puedes llamar al 016, que atiende las 24 horas, es gratuito y no deja rastro en la factura.
Ya he hecho el test, ¿y ahora qué?
Si las discusiones se repiten y cuesta resolverlas, habéis dejado de hablar de lo importante o alguien siente soledad dentro de la relación, la terapia de pareja puede ayudaros a entender qué está pasando y qué necesitáis.
En Esther, Mi Psicóloga te atiende una psicóloga sanitaria colegiada, en Sevilla o por videollamada. Puedes reservar una primera consulta gratuita de 30 minutos para conocernos, hablar de lo que te preocupa y ver cómo podemos ayudarte. Más sobre la terapia de pareja online.
El equipo
Un equipo de psicólogas especializadas en terapia de pareja online
Psicóloga sanitaria · Col. AN12541
Sexología clínica y terapia de pareja · Dependencia emocional
Psicóloga sanitaria · Col. AN11869
Pareja · Duelo · Relaciones interpersonales
Psicóloga sanitaria · Col. AN09065
Terapia de pareja · Trauma y apego (EMDR, RTT) · Online
Por qué elegirnos
4,9 ★ en Google · 160 reseñas
Centro Sanitario Habilitado 65956
Equipo propio de psicólogas
Cambio de psicóloga sin coste
Precios
Precio de la terapia de pareja online
Antes de cada sesión podéis hacer el pago mediante transferencia o utilizar Bizum a través de la pasarela de la web. La tarifa no cambia según la psicóloga que os atienda.
Primera consulta
30 minutos · teléfono o videollamada
0€
Sesión de pareja online
Unos 50 minutos · videollamada
70€
Bono de 3 sesiones
Ahorráis 10 € frente a 3 sesiones sueltas
200€
Dudas sobre el test de pareja
¿Lo tenemos que hacer los dos?
No es necesario. También podéis hacerlo cada uno por vuestra cuenta y, si os apetece, comparar después los resultados con calma.
¿Un resultado alto significa que deberíamos separarnos?
No. Indica que hay un malestar al que conviene prestar atención. La terapia no busca convenceros de seguir juntos ni de separaros, sino ayudaros a entender qué está pasando y a decidir con más claridad.
¿Es un test de compatibilidad?
No. El test recoge cómo vives ahora algunos aspectos de vuestra relación que suelen trabajarse en terapia de pareja. No mide si sois compatibles.
¿Cómo es la terapia de pareja online?
Son sesiones por videollamada con una psicóloga de pareja. Podéis conectaros desde el mismo sitio o desde lugares distintos. La primera consulta es gratuita.
¿Es normal tener crisis de pareja?
Las crisis pueden aparecer en momentos de cambio, como empezar a convivir, tener hijos, cambiar de trabajo o atravesar una pérdida. Su importancia depende de cómo afectan a la relación y de cómo conseguís gestionar las dificultades.
¿Cuándo es buen momento para ir a terapia de pareja?
Puede ser útil cuando las discusiones se repiten, hay dificultades para comunicarse o sentís una distancia creciente. No es necesario esperar a que la relación esté al límite para consultar.
¿Qué hacéis con mis respuestas?
No guardamos tus respuestas pregunta a pregunta. Si decides que te enviemos el resultado, solo guardamos tu nombre, tu email y el resultado.
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Quién ha revisado este test
Psicóloga sanitaria (col. AN08745) y directora de Esther, Mi Psicóloga. Atiende en Sevilla y online junto a su equipo de psicólogas colegiadas. Revisa las preguntas, los resultados y las recomendaciones de los tests para que sean claros y prudentes.
