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Test psicológicos gratis
Tests breves y orientativos para ayudarte a parar un momento y ver cómo te encuentras. Algunos están basados en cuestionarios validados que utilizan los profesionales de la salud mental y otros los ha preparado nuestro equipo de psicólogas.
Revisado por Esther Rodríguez Díaz, psicóloga sanitaria (col. AN08745).Actualizado en octubre de 2026.
Elige tu test
No sustituyen una valoración profesional, pero pueden ayudarte a entender mejor lo que estás sintiendo y a valorar si te vendría bien hablarlo con alguien.
Bienestar emocionalTest de ansiedad
¿Cómo te has sentido últimamente? 7 preguntas basadas en el GAD-7.
Hacer el test
Bienestar emocionalTest de depresión
¿Cómo te has sentido últimamente? 8 preguntas basadas en el PHQ-8.
Hacer el test
Bienestar emocionalTest de autoestima
¿Cómo te valoras? 10 frases basadas en la escala de Rosenberg.
Hacer el test
Relaciones y vínculosTest de pareja
¿Cómo está vuestra relación? 12 preguntas sobre comunicación, conflictos y confianza.
Hacer el test
Relaciones y vínculosTest de dependencia emocional
¿Tu bienestar depende demasiado de tu pareja? 12 preguntas para reflexionar.
Hacer el test
Relaciones y vínculosTest de apego
¿Cómo te sientes en tus relaciones cercanas? 12 frases para explorar tu estilo de apego.
Hacer el testCómo funcionan nuestros tests
1
Respondes pensando en las últimas semanas. No hay respuestas buenas ni malas.
2
Ves tu resultado al momento, con una explicación para entenderlo.
3
Si quieres, te enviamos el resultado por correo con algunas pautas. También puedes reservar una primera consulta gratuita.
Qué es un test psicológico
Un test psicológico es una herramienta con preguntas o tareas estandarizadas y una forma de corrección establecida, diseñada para evaluar aspectos concretos, como la ansiedad, el estado de ánimo o la autoestima. Cuando está validado, permite interpretar los resultados según criterios definidos y comparar puntuaciones de forma consistente.
Tests de cribado
Ayudan a detectar síntomas que puede ser útil valorar con más detalle. Aquí encontrarás algunos de este tipo, como el GAD-7 para la ansiedad o el PHQ-8 para la depresión.
Tests de personalidad
Evalúan rasgos y patrones relativamente estables de la personalidad. Cuando se utilizan con fines clínicos, sus resultados deben interpretarse teniendo en cuenta la historia y el contexto de cada persona.
Tests de inteligencia y aptitudes
Evalúan capacidades como el razonamiento, la memoria o la atención. Se utilizan en evaluaciones educativas, laborales, clínicas o neuropsicológicas.
Tests proyectivos
Utilizan estímulos abiertos, como dibujos o láminas. Su utilidad y respaldo científico varían según la prueba, por lo que no deben interpretarse de forma aislada ni como una medida objetiva por sí sola.
Ventajas y límites de los test psicológicos online
Hacer un test online puede darte una primera orientación, siempre que tengas claro qué información puede aportar y cuáles son sus límites.
Lo que te aporta
Es una forma rápida y accesible de observar determinados síntomas o aspectos de tu bienestar. También puede servir como referencia para comprobar si una puntuación cambia con el tiempo.
Lo que no puede hacer
Un resultado no equivale a un diagnóstico. El cuestionario recoge una parte de lo que estás viviendo y no sustituye una valoración que tenga en cuenta tu historia, tu contexto y otros posibles factores.
Cómo reconocer un test fiable
Comprueba si explica en qué cuestionario se basa, si está validado y cómo se interpreta. Muchos tests que circulan por internet no han sido diseñados para una evaluación psicológica rigurosa.
¿Y después del test?
Si el resultado te ha hecho pensar o quieres entender mejor lo que te está pasando, puedes hablarlo con nosotras. La primera consulta es gratuita: 30 minutos para conocernos, escucharte y ver cómo podemos ayudarte, en Sevilla o por videollamada.
Aviso: los tests son orientativos y no sirven para hacer un diagnóstico. Si estás pasando por un momento muy difícil o piensas en hacerte daño, llama al 024 (línea de atención a la conducta suicida, gratuita y 24 horas) o al 112 si es una emergencia.
El equipo que está al otro lado
Nuestro equipo de psicólogas online
Trabajarás siempre con una profesional del centro, con su especialización y trayectoria claramente identificadas. Y cuando el proceso lo necesita, el equipo puede coordinarse entre sí o con áreas como psiquiatría y psiconutrición.
Precios
Precios de la terapia online
Primera consulta gratuita
0€
Escucha, dudas y valoración de encaje.
Sesión individual
65€
50 min · videollamada
El mismo precio con cualquier psicóloga.
Bono 3 sesiones
61,6€
por sesión · pago único
Para procesos que ya han arrancado.
Dudas sobre los test psicológicos
¿Son fiables los test psicológicos online?
Depende del cuestionario y de cómo se utilice. Herramientas validadas como el GAD-7, el PHQ-8 o la escala de Rosenberg pueden ofrecer una orientación útil, pero no sustituyen una valoración profesional. En cada test indicamos en qué instrumento se basa y quién ha preparado la adaptación.
¿Qué test me conviene hacer?
Elige el que se acerque más a lo que te preocupa. Si dudas entre ansiedad y depresión, puedes hacer ambos, ya que sus síntomas pueden aparecer al mismo tiempo.
¿Son gratis?
Sí. Todos los tests son gratuitos y ves el resultado al momento. Dejar tu correo es opcional.
¿Qué hacéis con mis respuestas?
Si no nos dejas tus datos, no guardamos nada que permita identificarte. Si nos das tu correo, lo usamos solo para enviarte el resultado y, si lo aceptas, alguna novedad.
Quién ha revisado este test
Psicóloga sanitaria (col. AN08745) y directora de Esther, Mi Psicóloga. Atiende en Sevilla y online junto a su equipo de psicólogas colegiadas. Revisa las preguntas, los resultados y las recomendaciones de los tests para que sean claros y prudentes.
